男性ヨガインストラクターになるには｜求められる場面と強みの活かし方

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男性のヨガインストラクターは珍しい？

『男がヨガを教えるなんて、浮いてしまわないかな』と心配する方も多いはずです。

実は、ヨガインストラクターには国家資格がなく、名乗るために必須の資格もありません。RYT200や各協会の資格は民間資格で、どれも性別で受講を分けているわけではありません。

厚生労働省の職業情報提供サイト（job tag）でも、ヨガ指導員は「スポーツインストラクター」に関連する職業の一つとして挙がっています。フィットネスクラブなどで運動を教える仕事の仲間、と考えると分かりやすいですよね。

女性の講師が目立つのは、スタジオによっては参加者に女性が多いからです。ただ、場所が変われば参加者の顔ぶれも変わります。

まずは、女性専用のスタジオかどうかを求人や公式サイトで確かめておきましょう。応募先を選ぶ時の最初のふるい分けになります。

男性インストラクターが活躍しやすい4つの場面

ここがこの記事でいちばん伝えたいところです。

男性インストラクターの強みは、場面によって変わります。どこで何を活かせるのかを、配慮とあわせて並べてみました。

フィットネスクラブは、運動をしている会員への入口に

フィットネスクラブには、筋トレやランニングをしている男性会員も多く通っています。

そうした会員は「ヨガは女性のもの」と感じて、スタジオに入りにくいことも。男性の講師がいると、参加のハードルが下がりやすいんです。

例えば「トレーニングの後に、固まった体をゆるめる時間にしましょう」と、筋トレの言葉で誘うと伝わりやすくなります。

フィットネスクラブで教える流れはフィットネスクラブ・ジムでヨガを教えるにはで紹介しています。

企業・オフィスは、仕事の経験がそのまま活きる

会社員の経験がある男性は、企業向けのヨガで強みを出しやすい立場です。

オフィスヨガでは、スーツや仕事着のまま、椅子や会議室でできる短いクラスを頼まれることがあります。担当者との打ち合わせも、仕事のやり取りと同じ感覚で進められますよね。

「午後の会議の前に、肩と首をほぐす10分」のように、仕事の場面に合わせた提案ができると話が進みやすくなります。企業向けの進め方はオフィスヨガ・企業向けヨガの講師になるにはにまとめています。

パワー系のクラスは、テンポのよい案内が強みに

動きの多いパワーヨガやアシュタンガヨガのクラスは、テンポよく流れを案内できる講師が求められます。

ただ、勢いのある声かけばかりだと、ついていけない参加者が置いていかれることも。

「きつい方はここで膝をついて大丈夫です」と、休む選択肢をはっきり伝えるのが大切です。流派ごとの特徴はヨガの流派別インストラクターで詳しく紹介しています。

オンラインは、特色を打ち出しやすい場

オンラインのクラスは全国から参加できるので、「男性向けの朝ヨガ」「デスクワークの人向けの夜ヨガ」のように特色を出しやすい場です。

画面越しでは体に触れて直すことができません。そのぶん、言葉だけで姿勢が伝わる声かけを準備しておきましょう。

カメラに全身が映る位置や、声が聞き取れるかを事前に知人と試しておくと安心です。オンラインで教える始め方はオンラインヨガインストラクターとして働くで紹介しています。

場面ごとに、最初の一歩を決めておく

『4つの場面は分かったけれど、どこから手をつければいいの？』と迷いますよね。

結論から言うと、今の自分の生活とつながりがある場面から始めるのが一番スムーズです。

例えば会社員の方なら、昼休みに同僚数人と「肩と首をほぐす10分」から始めてみるのもおすすめです。

人前で教える経験が積めるうえ、企業向けのヨガを提案する時の話のたねにもなります。

会議室で教える時は、机を端に寄せ、椅子の間隔を広めに取っておきましょう。

スーツや仕事着の参加者もいるので、床に寝るポーズより、椅子に座ったままや立ったままでできる動きを中心に組むと参加しやすくなります。

女性の参加者に教える時に気をつけたいこと

男女共用のクラスでは、女性の参加者に教える場面も当然ありますよね。

『アジャストで体に触れていいのか、どこまで近づいていいのか』と迷う方も多いはずです。ここは、性別に関係なくすべての講師に大切な配慮でもあります。

例えば、アジャストの希望は「触れてほしくない方は、マットの端にブロックを置いてください」のように、言わずに伝えられる方法にすると気軽に選べます。

体の仕組みを言葉で説明できると、触れなくても伝わる場面が増えます。「骨盤を前に傾けて」より「おへそを太ももに近づけるように」の方が、イメージしやすいですよね。

声かけの言葉選びは伝わる声かけのコツでも詳しく紹介しています。

男性ヨガインストラクターになるまでの流れ

『男性だから特別な準備が要るのでは？』と思うかもしれません。

実は、学ぶ内容や資格の取り方は変わりません。違いがあるとすれば、教えたい場面を早めに決めておくと講座選びや応募先が絞りやすい、という点です。

全体の流れはヨガインストラクターになるまでの5ステップでも紹介しています。仕事の全体像を先に知りたい方はヨガインストラクターとはから読んでみてください。

受ける側の時期に、教える目線を持っておく

ステップ1の「受ける側として続ける」時期は、ただ参加するだけではもったいないんです。

レッスンが終わったら、流れと印象に残った声かけをメモしておきましょう。

例えば「肩の力を抜いて」より「肩を耳から遠ざけて」の方が動きやすかった、という気づきは、そのまま自分の声かけの材料になります。

何回か集めると、レッスンの組み立てに型があることが見えてきます。組み立て方はヨガレッスンの組み立て方で詳しく紹介しています。

どの資格を目指すか

よく目安にされるのが、全米ヨガアライアンスのRYT200です。Yoga Allianceに登録されたスクールで200時間のトレーニングを修了すると申請できる、民間の登録制度です。

ほかにも、国内の協会の資格や通信講座で取れる資格があります。どれも性別による違いはないので、学び方と卒業後のサポートで比べてみてください。

全米ヨガアライアンスの基準では、登録スクールは対面、オンライン、その組み合わせのどの形式でもトレーニングを提供できます。オンラインでも、講師と受講生が同じ時間に集まるリアルタイムの授業を一定割合含めることが求められています。

仕事をしながら学ぶ男性には、平日の夜や週末に受けられる講座が現実的ですよね。

ただ、自己流の練習だけでは、人に教えるための順番や安全面の配慮まではつかみにくいもの。全米ヨガアライアンスの認定校で、体系的に学ぶ方法もあります。

有名な男性インストラクターを目指すには？

『ヨガインストラクターの男性で有名な人みたいになれたら』と考える方もいますよね。

ただ、名前が知られている講師も、最初は目の前の参加者一人ひとりに向き合うところから始めています。

発信は「誰に向けたクラスか」をはっきりさせる

SNSなどで発信する時は、男性の講師であることを前面に出すより、「誰のためのクラスか」を伝える方が届きやすいです。

例えば「ジム帰りに体をゆるめたい人へ」「在宅勤務で座りっぱなしの人へ」のように、参加者の場面を言葉にしてみてください。

投稿の中身は、クラスの流れ、声かけの工夫、準備の様子などで十分です。参加者の写真を載せる時は、事前に本人の了解を取っておきましょう。

集客の続け方はヨガインストラクターの集客でも紹介しています。

指名される講師の共通点は人気・有名なヨガインストラクターになるにはで詳しく紹介しています。

男性ヨガインストラクターによくある相談

女性の会員に教える時、男性講師は何に気をつけている？

男性のヨガやピラティスの講師は、女性の会員に教える時にどんな気づかいをしているのか、という相談です。

結論から言うと、多くの講師が大切にしているのは「触れる前に聞く」「言葉で伝える」の2つです。この記事のチェックリストのように、アジャストの希望を先に聞いておくと、参加者も講師も安心できます。

立ち位置や目線にも気を配ります。正面からじっと見るより、横から全体を見渡す形の方が、参加者は落ち着いて動けます。

男性ヨガインストラクターに需要はある？なれる？

男性のヨガインストラクターに需要はあるのか、そもそも男性がなれるのか、という相談です。

なれるかどうかは、性別では決まりません。需要は場所によって違うので、フィットネスクラブや企業、オンラインなど、男性の講師が求められやすい場面から探すのが近道です。

例えば、フィットネスクラブの求人やクラス表を見て、男性講師が担当しているクラスがあるかを確かめてみてください。

求人が見つからない地域でも、自分で企業や施設に出張レッスンを提案したり、オンラインで教えたりする道があります。待つだけでなく、教える場を自分で作る発想も持っておくと選択肢が広がります。

男性講師のレッスンを受けられる場所を探したい

男性のインストラクターのレッスンを受けてみたいけれど、どこで探せばいいか、という相談です。

フィットネスクラブや男女共用のスタジオのクラス表には、担当講師が載っていることが多いです。体験レッスンで実際に受けてみると、自分が教える時の参考にもなります。

よくある質問

まとめ

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