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人気のヨガインストラクターや有名な講師に共通する、指名される理由を「分かりやすい声かけ・安心できる配慮・自分の発信」の3つに分け、今日からできる行動と練習の進め方に落として解説します。

50代や60代からヨガインストラクターを目指す人向けに、同世代に教える3つの強み（体の変化への共感・ゆっくりした進行・生活の話題）と担当しやすいクラス、年代に合う講座の選び方を解説します。

40代や30代からヨガインストラクターを目指す人向けに、仕事・子育て・趣味の経験を担当できるクラスに変える経験マップと、年代に合う講座の選び方、働く場所の探し方を解説します。

女性がヨガインストラクターとして長く働くための考え方を、独身・結婚・出産や子育て・子育て後のライフステージ別に解説。担当しやすいクラスと働き方の組み合わせ、続けるための準備が分かります。

ヨガインストラクターを目指す男性向けに、活躍しやすい場面（フィットネスクラブ・企業・パワー系クラス・オンライン）ごとの強みと配慮、女性の参加者に教える時の気づかい、資格の取り方を解説します。

美人と言われるヨガインストラクターの印象は、生まれ持った見た目より日々の習慣から生まれます。姿勢・呼吸・表情・身だしなみの4つの習慣と、レッスンでの見え方、今日からの整え方を解説します。