未経験からヨガインストラクターになるには｜つまずきやすい3つの壁と越え方

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未経験からヨガインストラクターを目指す道は2つ

『ヨガ未経験なのに、インストラクターなんて無理では？』と思う方も多いはずです。

実は、ヨガインストラクターには国家資格がなく、名乗るために必須の資格もありません。そのため、入口はひとつではないんです。

例えば、ホットヨガスタジオを運営する会社の中には、正社員ヨガインストラクターの応募資格を「経験、学歴不問」としているところもあります。入社後の研修で指導を学ぶ形です。

研修では、ポーズの取り方や指導方法のほか、カウンセリングやプログラムの提案なども学ぶ、と案内されています。

一方で、こうした働き方ではレッスンだけでなく、受付や清掃、商品の販売、事務作業などの店舗運営も担当します。

なるまでの全体の流れはヨガインストラクターになるまでの5ステップにまとめています。

未経験者がつまずきやすい3つの壁

『自分にはまだ早いかも』と感じる時、その不安の正体はどれかを先に見ておくと、やることがはっきりします。

壁1 ポーズに自信がない

一番多いのがこの悩みです。周りの先生がきれいにポーズを取っているのを見ると、自分には無理だと感じてしまいますよね。

ただ、インストラクターの仕事は、自分が完璧なポーズを見せることではありません。参加者が自分の体に合った形で、安全に動けるよう案内することです。

むしろ、体が硬い人や初心者の気持ちが分かることは、教える時の強みになります。

例えば前屈なら、「膝を曲げたままでいいので、お腹と太ももを近づけましょう」と声をかけられれば、柔らかさに関係なく参加者は動けます。

体が硬い方の始め方は体が硬くてもインストラクターになれる？でも詳しく紹介しています。

壁2 人前で話せない

『ポーズはできても、人前でしゃべるのが苦手で…』という声もよく聞きます。

実は、話すのが苦手な人の多くは、話す内容が決まっていないまま立っていることが原因です。何を言うかが決まっていれば、緊張していても言葉は出てきます。

声かけの言葉は、短く、動きの順番どおりに並べると伝わりやすいです。

例えば「右足を一歩前に。息を吸って両手を上へ。吐きながら、ゆっくり前に倒れましょう」のように、一つの指示に一つの動きを乗せます。

声かけのコツは伝わる声かけの選び方でさらに詳しく紹介しています。

話すのが苦手な方は、言い回しの「型」をいくつか持っておくと楽になります。

このくらいの短い言葉を集めておくだけでも、本番で頭が真っ白になりにくくなります。

壁3 どこで教えればいいか分からない

3つ目は、学んだあとにつまずきやすい壁です。資格を取ったのに、教える場所が見つからないという相談は少なくありません。

ここで大事なのは、教える場が「スタジオの求人」だけではないと知っておくことです。

『いきなりスタジオで教えるのは怖い』と感じるなら、表の上から順に試してみてください。

公民館などの公共施設を使う場合は、営利目的の利用ができるか、参加費を集めてよいかなどのルールが施設ごとに違います。窓口で先に確かめておきましょう。

オンラインで始める場合は、カメラに全身が映る位置や、声が聞き取れるかを事前に知人と試しておくと安心です。

小さな場で教えた経験は、そのまま応募書類や面接で話せる実績になります。

例えば「講座の仲間との練習会で何回教えた」「地域のサークルで月に何回担当した」のように、場と回数で書くと伝わりやすいです。

「未経験歓迎」の求人はどう読む？

求人サイトで「未経験歓迎」の文字を見ると、本当に大丈夫なのか気になりますよね。

ここは、求人票の言葉を一つずつ確かめるのが近道です。

例えば面接では「研修のあと、最初のレッスンを担当するまでどんな流れですか」と聞いてみてください。具体的な答えが返ってくるかで、受け入れ体制が見えてきます。

報酬の形も、1本単位、時給、月給、業務委託などさまざまです。何に対して支払われるのかを、応募前に確認しておきましょう。

業務委託で働く場合は、2024年11月1日に施行されたフリーランス法で、発注する事業者に業務の内容や報酬の額、支払期日などの明示が求められています。条件を書面で受け取っておくと安心です。

模擬レッスンへの備え方はオーディション対策で紹介しています。

研修付き採用と先に学ぶ道、どちらが合う？

『結局どちらから始めればいいの？』と迷う方のために、2つの道の特徴を並べてみました。

今の仕事を辞めて早く現場に入りたいなら研修付きの採用、生活を変えずに準備したいなら先に講座、と考えると選びやすくなります。

どちらが正解というわけではないので、説明会や面接で両方の話を聞いてから決めても遅くありません。

未経験から学ぶなら講座で何を見る？

研修付きの採用ではなく、先に講座で学ぶ道を選ぶ方も多いはずです。

未経験だと、講座の中で何が身につくのかイメージしにくいですよね。そこで、未経験の方が特に確かめておきたい点を並べました。

詳しい比べ方は養成講座の選び方で紹介しています。

自宅から学べるオンラインという選択肢

『近くにスクールがない』『家を空けにくい』という方には、オンラインの養成講座もあります。

全米ヨガアライアンスの基準では、登録スクールは対面、オンライン、その組み合わせのどの形式でもトレーニングを提供できます。オンラインでも、講師と受講生が同じ時間に集まるリアルタイムの授業を一定割合含めることが求められています。

自己流の練習だけでは、人に教えるための順番や安全面の配慮まではつかみにくいものです。未経験から始めるなら、全米ヨガアライアンスの認定校で体系的に学ぶ方法もあります。

未経験からヨガインストラクターを目指す人によくある相談

未経験歓迎の求人に応募したけれど、どんな流れで教えるようになるの？

未経験歓迎の求人に応募したものの、入社後どうやってインストラクターになるのか分からない、という相談です。

研修付きで採用する会社では、入社後の研修でポーズの取り方や指導方法を学び、そのあと担当クラスを持つ流れが一般的です。

ただ、研修の内容やデビューまでの進み方は会社ごとに違います。面接で「研修の内容と、最初のレッスンまでの流れ」を聞いておくと安心です。

研修期間中は、先輩のレッスンに参加者として入ったり、研修担当の前で模擬レッスンをしたりする形が多いです。『見られるのが緊張する』と感じたら、この記事の台本づくりを先に始めておくと気持ちが楽になります。

未経験から資格を取って、いずれ働きたい。何から始めればいい？

未経験から資格を取り、ゆくゆくは仕事にしたいという相談です。

まずは、自分がどんな場で教えたいのかを1つ決めることから始めてみてください。スタジオなのか、地域の教室なのか、オンラインなのかで、選ぶ講座や準備が変わるからです。

そのうえで、説明会に2つほど参加して比べると、学び方のイメージがつかみやすくなります。

ヨガをやったことがないけれど、転職でインストラクターを目指せる？

ヨガもピラティスもやったことがないけれど、転職先として考えている、という相談です。

結論から言うと、まずは受ける側として数か月ほどヨガを続けてみるのがおすすめです。自分に合うか、続けたいと思えるかを確かめられます。

その間に、研修付きの求人と養成講座の両方を調べておけば、転職のタイミングで迷いにくくなります。

受けているうちに、「この時間帯のクラスが好き」「ゆったりした流れが合う」など、自分が教えたいクラスのイメージも見えてきます。それが講座選びや応募先選びの軸になります。

未経験の方が最初の数か月でやっておきたいこと

『何から準備すればいいか分からない』という方のために、最初の数か月の進め方を並べました。

例えば2番目のメモは、「最初に呼吸、次に首と肩、立ちポーズ、最後は寝て休む」のような流れだけでも十分です。

これを何回か集めると、レッスンの組み立てに型があることが見えてきます。

3番目の練習では、鏡やスマホの動画で自分の姿勢を見てみてください。「背中が丸くなりやすい」「肩が上がりやすい」といったくせに気づけると、参加者のくせにも気づきやすくなります。

5番目は、ハードルが高ければオンラインで家族と画面越しに試すのもおすすめです。相手から「どこが分かりにくかったか」を聞くのが一番の練習になります。

教える時の安全面の線引き

未経験の方ほど、参加者の体調への配慮が気になりますよね。

レッスン前には、参加者に「今日、体で気になるところはありますか」と一言たずねておきましょう。

妊娠中の方や持病、ケガがある方には、事前にかかりつけの医師に相談してもらうよう伝えます。インストラクターは医療の判断をしない、という線引きを最初から持っておくことが大切です。

ヨガインストラクターの仕事全体は、ヨガインストラクターとはで紹介しています。

よくある質問

まとめ

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