顔ヨガインストラクターになるには｜資格の種類と教え方

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顔ヨガインストラクターになるには、何から始める？

『顔ヨガだけを教える人になれるの？』と気になる方も多いはずです。

顔ヨガは、フェイシャルヨガとも呼ばれ、顔まわりの筋肉を意識して動かすエクササイズです。呼び名は講座によって少しずつ違います。

ただ、ヨガインストラクターという仕事そのものに、国家資格はありません。名乗るのに必須の資格もなく、RYT200や各協会の資格はどれも民間資格なんです。

だからこそ「どこで、何を学んだか」が、参加者や施設からの信頼につながります。

ヨガの仕事全体の流れは、ヨガインストラクターになるにはでも紹介しています。仕事内容や働き方の全体像はヨガインストラクターとはにまとめました。

自分で続けてみる時のコツ

教える前に、まずは自分が顔ヨガを続けられるかを確かめておきましょう。毎日同じ時間に数分だけ行うと、習慣にしやすくなります。

続けながら「どの動きが説明しにくいか」をメモしておくのがおすすめです。自分がつまずいた所は、参加者もつまずきやすい所なんです。

顔ヨガだけで教えるか、ヨガと組み合わせるか

顔ヨガだけのクラスは短い時間で行えるので、出張講座やオンラインと相性がいいです。

一方で、呼吸や姿勢、体のヨガと組み合わせると、クラスの幅が広がります。体のヨガのクラスの最後に、顔ほぐしを数分入れる、という形もよく見かけます。

どちらが合うかは、教えたい場所によって変わります。次の章でクラスの形を比べてみましょう。

顔ヨガのクラスは4つの形で考える

ここがこの記事でいちばん伝えたいところです。

『資格を取ったあと、どこで教えればいいか分からない』という声はよく聞きます。実は、教える形を先に決めておくと、講座選びもしやすくなるんです。

単独クラスは「最初の一言」で印象が決まる

単独クラスでは、参加者が初めて顔ヨガをすることも多いですよね。

最初に「顔を動かす時、少し照れくさいですよね。今日は鏡を見ずに、目を閉じて動かしてもかまいません」と伝えるだけで、空気がやわらぎます。

通常クラスに入れるなら「つなぎ」を決めておく

体のヨガの途中に顔ヨガを入れると、流れが途切れることがあります。

おすすめは、休息のポーズの前や、座って呼吸を整える時間に入れる形です。「次は顔の力も抜いていきましょう」と声をかければ、自然につながります。

オンラインは画面越しの見え方が大切

オンラインでは、参加者に講師の顔がよく見えることが何より大切です。

顔に影ができないよう、正面から光が当たる位置に座りましょう。配信レッスン全般の始め方はオンラインヨガインストラクターとして働くで紹介しています。

顔ヨガインストラクターの資格はどう選ぶ？

顔ヨガやフェイシャルヨガの講座は、団体や教室ごとに内容がかなり違います。

認定の名前が似ていても、学ぶ時間や練習の量、修了の条件はばらばらです。だからこそ、申し込む前に中身を確かめておきましょう。

費用は、受講料だけでなく、教材や認定の手続き、更新の有無でも変わります。金額は講座ごとに違うので、説明会で「総額に何が含まれるか」を聞いておくと安心です。

体のヨガの資格もあると、教える場が広がる

顔ヨガだけの資格でも、自主開催やオンラインでは教えられます。

ただ、スタジオやフィットネスクラブで体のヨガのクラスも担当したい場合は、ヨガの基礎を学んだ資格があると話が進みやすいことも。よく目安にされるのが、全米ヨガアライアンスのRYT200です。

ヨガの資格全体の違いは、ヨガインストラクターの資格の種類でまとめています。

顔ヨガを教える時に気をつけたい伝え方

『小顔になります、と言った方が人が集まるのでは？』と思う方もいるかもしれません。

ただ、見た目の変化には個人差があり、講師が約束できるものではないんです。言い切ってしまうと、参加者をがっかりさせることにもつながります。

参加者の顔には触れない・比べない

レッスン中に、参加者の顔立ちや年齢について話題にするのは控えましょう。ほめるつもりの一言でも、受け取り方は人それぞれです。

声をかけるなら、「さっきより眉の間がゆるんでいますね」のように、動きや力の抜け方に目を向けてみてください。

体調が気になる参加者や、通院中の参加者がいる時は、インストラクターが判断せず、事前にかかりつけの医師に相談してもらうよう伝えておきます。

体のヨガも教えたいなら、基礎から学ぶ方法も

顔ヨガを教えていると、『姿勢や呼吸のことも聞かれるけれど、うまく答えられない』という場面が出てきますよね。

顔まわりの力は、首や肩の力の抜け方ともつながっています。だからこそ、体のヨガの基礎を知っていると、声かけの引き出しが増えるんです。

例えばこんな声かけです。

「顔を動かす前に、肩を一度すくめて、ストンと下ろしてみましょう」
「背すじを伸ばして座ると、口も動かしやすくなりますよ」

ただ、自己流の練習だけでは、人に教えるための順番や安全面の配慮まではつかみにくいもの。全米ヨガアライアンスの認定校で、体系的に学ぶ方法もあります。

姿勢や表情の整え方は、美人と言われるヨガインストラクターの共通点でも紹介しています。

顔ヨガインストラクターについてよくある相談

顔ヨガやピラティスの受講料はいくらくらい？どのくらいで教えられる？

顔ヨガやピラティス、ヨガの受講料の目安と、インストラクターになるまでの期間を知りたい、という相談です。

受講料は講座ごとに大きく違い、教材や認定、更新の費用が含まれるかでも変わります。だからこそ、金額だけで比べず「何が含まれているか」を説明会で確かめるのがおすすめです。

期間も、短い講座から数か月かけるものまでさまざまです。修了してすぐに単独クラスを持つより、家族や友人に練習レッスンをしてから始めると安心ですよ。

ヨガにハマって、もっと詳しく学びたい

ヨガを始めて楽しさにハマり、インストラクターを目指して詳しく学びたい、という相談です。

その気持ちが、いちばんの出発点です。まずは自分の練習を続けながら、説明会や体験で講座の雰囲気を比べてみてください。

顔ヨガから入る人もいれば、体のヨガから入る人もいます。どちらが先でもかまいません。

参加者の名前と顔を覚えるのが苦手

インストラクターになる予定だけれど、人の名前と顔を覚えるのが苦手、という相談です。

名前を覚えられると、参加者は「また来たい」と感じやすくなりますよね。コツは、受付やあいさつの時に名前を声に出して呼ぶことです。

「〇〇さん、今日もよろしくお願いします」と一度口に出すだけで、記憶に残りやすくなります。レッスン後に、特徴を短くメモしておくのも一つの方法です。

よくある質問

まとめ

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