ヨガの代行レッスンとは？経験を積む場としての受け方と準備

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ヨガの代行レッスンとは？

スタジオやジムのクラスは、毎週同じ時間に同じ講師が担当するのが一般的です。

ただ、講師も人なので、どうしても出られない日がありますよね。そんな時、クラスを休講にせずに済むよう、別の講師が入るのが代行なんです。

業務委託でクラスを受けているインストラクターにとっては、代行も仕事の一つです。報酬の形や支払いの流れは、いつもの担当クラスと同じなのか、事前に確かめておきましょう。

代行が経験を積む場になる理由

『代行って、急に頼まれて大変そう』と感じる方もいるはずです。

たしかに準備の時間は短くなりがちです。ただ、その分得られるものも多いんです。

代行をきっかけに、そのスタジオで担当枠をもらえることもあります。一回一回をていねいに受けることが、次の仕事につながっていきます。

代行を頼まれたら確かめる4点シート

『何を聞けばいいのか分からない』という方のために、確かめることをシートの形にまとめてみました。

4点のうち、特に大事なのは「いつもの流れ」

参加者は、いつものクラスの流れに慣れています。

例えば、いつも最後に長めの休息の時間があるクラスで、急に休息を短くすると、物足りなさを感じる人もいます。

『自分らしいクラスをしたい』という気持ちも分かります。ただ、代行ではいつもの流れの骨組みを大きく変えず、声かけや細かな工夫で自分らしさを出すくらいがちょうどいいんです。

短い準備でクラスを組むコツ

代行は前日や当日の朝に頼まれることもあります。ゼロから組むと時間が足りないので、手持ちの型を用意しておくと助かります。

4点シートで聞いた内容に合わせて、どの型を土台にするかを選び、細かいところだけ調整します。

『毎回ゼロから考えないといけない』と思うと大変ですが、型があれば準備の時間はかなり短くなるんです！

設備の確認も忘れずに

初めてのスタジオでは、音楽の流し方や照明の操作、マイクの使い方が分からず慌てることがあります。

当日は、いつもより早めに会場に入るのがおすすめです。スタッフに一声かけて、設備を一通り触らせてもらいましょう。

代行レッスン当日の進め方

参加者の中には、いつもの先生ではないと知って少し戸惑う人もいます。

最初のあいさつで、こんなふうに伝えると場がやわらぎます。

「今日は担当の先生がお休みのため、代わりに担当します。いつもの流れを大切にしながら進めますので、よろしくお願いします」

クラスの途中で迷ったら、参加者の表情や呼吸の様子を見てみてください。息が上がっている人が多ければ、ひと呼吸休む時間を入れるなど、その場で調整して大丈夫です。

安全面の線引きは変わらない

代行でも、参加者の安全への配慮はいつもと同じです。

妊娠中の方や持病、ケガがある方には、事前にかかりつけの医師に相談してもらうよう伝え、インストラクターは医療の判断をしない、という線引きを守りましょう。

ホットヨガのクラスの代行では、こまめな水分補給と、体調が悪い時は無理をせず休むことを最初に伝えておくと安心です。

終わったあとの報告で信頼が積み上がる

代行が終わったら、担当講師に短く報告しておきましょう。

「今日の木曜のクラス、いつもと同じくらいの人数で無事に終わりました。初めての方もいらっしゃいました」

こんな一言があるだけで、担当講師は次回のクラスに安心して戻れます。この気配りが、次の代行や担当枠の声かけにつながることも多いんです！

代行を頼む側になった時の準備

掛け持ちや副業で教えていると、自分が代行をお願いする側になることもありますよね。

日ごろから自分のクラスの流れをメモにしておくと、急に休む時も慌てずに済みます。

自分のクラスの流れメモを作っておく

流れメモは、細かく書きすぎなくても大丈夫です。

このメモを代行の講師に渡せば、4点シートの多くを一度に伝えられます。

代行の仕組みがあるかどうか、誰が代わりの講師を手配するのかは、施設や契約によって違います。担当を受ける時に確かめておきましょう。

複数の場所で教える時の組み方は掛け持ち・副業の本数の決め方で紹介しています。

代行を受けられる講師になるために

代行を頼まれる講師になるには、どんなクラスにも対応できる基礎の力が大切です。

いつもと違う参加者の前でも落ち着いて教えるには、レッスンの組み立て方と安全面の知識が支えになります。組み立ての手順はヨガレッスンの組み立て方でまとめています。

自己流の練習だけでは、人に教えるための順番や安全面の配慮まではつかみにくいもの。全米ヨガアライアンスの認定校で体系的に学ぶ方法もあります。

代行レッスンについてよくある相談

ヨガインストラクターは、時間の融通がきかない仕事？

主婦として働くには、ヨガインストラクターは時間の融通がきかないのでは、という相談です。

クラスは決まった曜日と時間に行うので、その時間は動かしにくいのはたしかです。ただ、代行の仕組みがある施設なら、どうしても出られない日に別の講師にお願いすることもできます。

例えば、家族の予定で休む日が出やすい方は、代行のお願いのしかたも含めて最初に相談しておくと、お互いに気持ちよく続けられます。

担当を受ける前に、「急に休む時はどうすればいいですか」と聞いておくと安心です。

業務委託のクラスが休講になった時の扱いは？

スポーツクラブと個人で業務委託の契約をしていて、クラスが休講になった時の扱いが気になる、という相談です。

休講の時の報酬の扱いは、契約の中身によって変わります。

2024年11月1日に施行されたフリーランス法では、発注する事業者に業務の内容や報酬の額などの明示が求められています。休講や代行の時の扱いも、契約の時に書面で確かめておきましょう。

担当クラスがなくても、代行から始められる？

まだ担当クラスを持っていないけれど、代行から経験を積めないか、という相談です。

代行の講師を募集しているスタジオや、講師同士で代行を回しているグループもあります。まずは代行の登録ができるかを、スタジオに聞いてみるのも一つの方法です。

代行の登録をする時は、教えられる曜日と時間帯、得意なクラスの種類を伝えておきましょう。声をかける側も、頼みやすくなります。

『いきなり知らない常連さんの前で教えるのは怖い』と感じる方は、先にそのスタジオのクラスに参加者として出てみると、雰囲気がつかめて安心です。

求人の探し方はヨガインストラクターの求人の探し方で紹介しています。

よくある質問

まとめ

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