マタニティヨガインストラクターになるには｜資格と安全に教えるための知識

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マタニティヨガインストラクターになるまでの流れ

『マタニティヨガだけを学べば教えられるの？』と思う方も多いはずです。

マタニティヨガのクラスでは、通常のヨガの知識に加えて、妊娠中や産後の方への配慮が必要になります。だからこそ、先にヨガの基礎を身につけておくことが大切なんです。

ちなみに、ヨガインストラクターに国家資格はありません。RYT200や各協会の資格は、どれも民間資格です。

ヨガインストラクターの仕事全体はヨガインストラクターとはでまとめています。

産後ヨガインストラクターとの違い

マタニティヨガは妊娠中の方、産後ヨガは出産を終えた方が対象です。

講座によっては、マタニティと産後をまとめて学べるものもあります。どちらを教えたいかで、選ぶ講座が変わってきますね。

産後のクラスは、赤ちゃんを連れて参加する方も多いです。途中で授乳やおむつ替えのために抜けても気まずくならないよう、「いつでも抜けて大丈夫です」と最初に伝えておくと、参加者は安心できます。

赤ちゃんと一緒のクラスに興味がある方は、キッズ・親子ヨガインストラクターになるにはも参考にしてみてください。

マタニティヨガインストラクターの資格の種類

マタニティヨガインストラクターの資格は、大きく分けて次のような形があります。

RPYTはRYTを取ってから

RPYTは、全米ヨガアライアンスの専門分野の登録の一つです。マタニティ、つまり妊婦向けヨガの指導者として登録するもので、RYTを先に取得していることが前提になっています。

つまり、まずはRYT200などで基礎を学び、そのあとにRPYTの講座で学ぶ順番です。

RYT200のあとの学び方は、RYT500・E-RYTとはでも紹介しています。

国内の協会の資格

国内では、たとえばIHTA（国際ホリスティックセラピー協会）の認定資格に、マタニティヨガのインストラクター資格があります。協会の指定校で学んで取る形です。

ヨガの資格全体の違いは、ヨガインストラクターの資格の種類でまとめています。

マタニティ・産後のクラスで確認することの表

ここがこの記事でいちばん伝えたいところです。

『もしクラスの途中で体調が変わったら、どうすればいいの？』と不安になりますよね。実は、この不安の多くは、事前の確認の流れを決めておくことで小さくできるんです。

参加前の確認は「申込書」と「当日のひと言」

参加前には、申込書でかかりつけの医師に相談したかを確かめておきます。

そのうえで、当日も受付の時に一言たずねてみてください。たとえばこんな声かけです。

「今日の体調はいかがですか。気になることがあれば、遠慮なく教えてくださいね」

レッスン中は「休んでいい」を何度も伝える

妊娠中や産後の方は、日によって体調が変わることもあります。

レッスンの最初に「つらい時は、いつでも横になって休んでください」と伝えておきましょう。途中でも繰り返し伝えると、参加者は休みやすくなります。

体のことを聞かれた時の答え方を決めておく

クラスでは、参加者から体のことを聞かれる場面もありますよね。その場で考えると、つい自分の意見で答えてしまいがちです。

あらかじめ、答え方の型を決めておくと落ち着いて対応できます。

答え方の型があると、インストラクターが医療の判断をしてしまうことを防げます。参加者にとっても、毎回同じように対応してもらえる安心感につながるんです。

クラスの流れの一例

マタニティのクラスは、休憩を多めにとった、ゆったりした流れで組むことが多いです。たとえばこんな流れです。

道具やポーズの選び方は、講座で学んだ内容と施設の決まりに合わせて決めましょう。

教える場所と、テーマ別に学ぶ方法

『資格を取ったら、どこで教えればいいの？』という方も多いはずです。

マタニティヨガのクラスは、通常のクラスより少人数で開かれることが多いです。参加者一人ひとりに目を配れるからなんです。

女性のライフステージに合わせた働き方は、女性がヨガインストラクターとして長く働くにはで紹介しています。

テーマごとに学べる講座を選ぶ

マタニティヨガを教えたいなら、ヨガの基礎とあわせて、テーマごとの講座を学び続けられる場があると心強いですよね。

たとえば、卒業後にマタニティヨガやシニアヨガ、解剖学などの講座で学び続けられると案内しているスクールもあります。

ただ、自己流の練習だけでは、人に教えるための順番や安全面の配慮まではつかみにくいもの。全米ヨガアライアンスの認定校で、体系的に学ぶ方法もあります。

マタニティヨガインストラクターについてよくある相談

マタニティヨガのインストラクターとして実際に働くには？

資格を取ったあと、実際にマタニティヨガのインストラクターとして働くにはどうすればいいか、という相談です。

結論から言うと、いきなりマタニティ専門で働くより、通常のクラスで教える経験を積みながら、マタニティのクラスを増やしていく人が多いです。

スタジオで担当を任されるには、通常のクラスでの経験が見られることもあります。まずは教える経験を積み、受け入れているスタジオや施設に相談してみてください。

普通のヨガとマタニティヨガの内容の違いは？

ヨガとマタニティヨガで、内容がどう違うのかを知りたい、という相談です。

マタニティヨガは、妊娠中の方に向けて、休憩を多めにとり、ゆったりした動きと呼吸を中心に組み立てることが多いクラスです。

参加前に医師に相談しているかを確かめる、体調の変化に合わせてすぐ休めるようにする、といった配慮が加わる点も違いです。

RYT200の「ベーシック」と「アドバンス」はどちらを先に？

ヨガのインストラクターを目指していて、基礎のコースと上級のコースのどちらを受ければいいか、という相談です。

まずは基礎のRYT200から学ぶのが一般的な順番です。マタニティのRPYTも、RYTを先に取得していることが前提になっています。

よくある質問

まとめ

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