ヨガインストラクターは独学でなれる？講座で学ぶ人との違い

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ヨガインストラクターは独学でなれる？

『資格がないと教えちゃいけないの？』と気になる方も多いはずです。

厚生労働省の職業情報提供サイト（job tag）では、ヨガ指導員はスポーツインストラクターに関連する職業の一つとして挙がっています。就業に特別な学歴や資格が必要とは限らない、と説明されています。

一方で、入社後に施設の方針で民間資格を取ることが多い、とも案内されています。

つまり、どこで教えたいかによって、独学で足りるかどうかが変わるんです。

資格がない場合の働き方は資格なしでもインストラクターになれる？で詳しく紹介しています。

独学と養成講座を4つの点で比べる

独学のほうが自由で、費用も抑えられそう。そう感じますよね。

ただ、ヨガを「自分でする」ことと「人に教える」ことの間には、いくつか段差があります。

安全な指導の知識

人に教える時に一番大事なのが、安全面の知識です。

参加者の体は一人ひとり違います。『この人には、このポーズは無理をさせない方がいい』と判断するには、体の仕組みを知っておく必要があります。

独学でも解剖学の本は読めますが、何をどこまで学べばいいのかは自分では決めにくいもの。講座では、教える立場に必要な範囲を順番に学べます。

例えば前屈ひとつでも、「膝を曲げたままでいい」「背中を丸めすぎない」など、相手に合わせた伝え方がいくつもあります。こうした引き出しを増やすのが、教える側の学びです。

実技の客観的な確認

自分の姿勢のくせは、自分ではなかなか気づけません。

鏡やスマホの動画で確かめることはできますが、「どこをどう直せばいいか」までは分かりにくいんです。

講座では講師がアジャスト（姿勢の補助）をしながら直してくれるので、教える時のお手本の精度が上がります。

教育実習

ここが、独学で一番埋めにくいところです。

ヨガを人に教えるには、声かけ、時間配分、参加者の様子を見る目など、実際に教えてみないと身につかないことが多くあります。

講座では、受講生同士で教え合う時間や、講師からのフィードバックがあります。独学の場合は、練習相手を自分で探すことになります。

例えば「右手を上へ」と言ったつもりでも、向かい合うと相手には左右が逆に見えます。こうしたことは、実際に誰かに教えてみて初めて気づけるんです。

仕事へのつながり

スタジオの求人では、RYT200などの資格を応募条件にしているところもあります。

RYT200は国家資格ではありませんが、Yoga Allianceという民間団体が認めたスクールで200時間学んだことを示す登録制度です。国内外のスタジオで目安として知られています。

独学の場合は、何をどれだけ学んできたかを自分の言葉で説明する必要があります。

例えばプロフィールに「独学で何年練習」と書くより、「どんな場で、どんな人に、何回教えてきたか」を書く方が伝わりやすいです。独学で進むなら、教えた記録を残しておきましょう。

独学で進める人がつまずきやすいところ

『独学で頑張ってきたけれど、ここから先に進めない』と感じる方もいるかもしれません。

安全面で知っておきたい線引き

独学で教え始める場合も、安全面の線引きは同じです。

妊娠中の方や持病、ケガがある方には、事前にかかりつけの医師に相談してもらうよう伝えましょう。インストラクターは医療の判断をしない、という姿勢を持っておくことが大切です。

レッスン前に「今日、体で気になるところはありますか」と一言たずねるだけでも、無理をさせないきっかけになります。

独学の良さを活かして学ぶには

『今までの独学は意味がなかったの？』と心配になりますよね。そんなことはありません。

自分で練習を続ける力は、インストラクターになってからも大切な力です。

例えば2番目のメモは、「最初に呼吸、首と肩、立ちポーズ、最後に休むポーズ」のような流れだけで十分です。これを集めると、講座で学ぶレッスンの組み立てがすっと入ってきます。

目的別に考える学び方

独学のあとの学び方も、目的によって選び方が変わります。

Zoomのライブ講義と動画で、自宅からRYT200を目指したい人はOMYOGAのRYT200オンラインが選択肢になります。ライブに出られない日は録画で受けられ、動画は繰り返し見られると案内されています。

年代やテーマ（50代・60代から、アーユルヴェーダ、医療との学びなど）で講座を選びたい人、対面とオンラインを選びたい人はヨガジェネレーションのRYT200講座も見てみてください。

料金や開講日は、どちらも公式サイトや無料説明会で確かめるのが確実です。

テキストで学ぶ通信講座については通信講座で学べること、講座の比べ方は養成講座の選び方で紹介しています。

独学で続けてきた練習は大切な土台です。ただ、自己流の練習だけでは、人に教えるための順番や安全面の配慮まではつかみにくいもの。全米ヨガアライアンスの認定校で体系的に学ぶ方法もあります。

ヨガインストラクターの独学についてよくある相談

教室で教えるには、資格がないとダメ？

ヨガ教室でインストラクターをするには資格が必要なのか、という相談です。

ヨガインストラクターに国家資格はなく、法律で決められた必須の資格もありません。ただ、スタジオやフィットネスクラブでは、資格を応募条件にしていることがあります。

働きたい場所が決まっているなら、そこの求人の条件を先に見ておくのが近道です。

ヨガ教室に通わなくても、資格は取れる？

教室に通わず、独学で資格を取れないかという相談です。

RYT200は、Yoga Allianceに登録されたスクールで200時間のトレーニングを修了して申請する仕組みです。独学の時間をこの200時間に数えることはできません。

複数のトレーニングを足し合わせて200時間にすることもできないので、1つのスクールの200時間プログラムを修了する形になります。

一方、オンラインのRYT200講座や、テキストで学ぶ通信講座もあります。教室に通わずに学ぶ方法はある、と考えてみてください。

動画や本で真似するのと、教室で習うのは何が違う？

DVD付きの本や動画サイトで真似するのと、実際に教室で習うのでは何が違うのか、という相談です。

一番の違いは、自分の姿勢を見てもらえるかどうかです。動画では、自分が正しく動けているかを確かめにくいんです。

自分の練習としては動画も役立ちますが、教える側を目指すなら、一度は誰かに見てもらう機会を作っておくと安心です。

よくある質問

まとめ

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