シニアヨガ– tag –

シニアヨガインストラクターになるには、ヨガの基礎に加えて高齢者向けの進め方を学ぶのが一般的です。教える場所ごとの内容と安全配慮、資格の種類、介護の現場で教える時の注意点を解説します。

50代や60代からヨガインストラクターを目指す人向けに、同世代に教える3つの強み（体の変化への共感・ゆっくりした進行・生活の話題）と担当しやすいクラス、年代に合う講座の選び方を解説します。

チェアヨガインストラクターになるには、ヨガの基礎に加えて椅子を使う進め方と安全確認を学ぶのが近道です。椅子ヨガが活きる場面、椅子の選び方、クラスの組み方を分かりやすく解説します。