体の仕組み– tag –

ヨガインストラクターに解剖学は必要かを、骨格・筋肉・関節の動き・呼吸の4つに分けて解説。レッスンのどこで使うかの対応表と、苦手な人でも続けやすい勉強のしかたが分かります。