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チェアヨガインストラクターになるには、ヨガの基礎に加えて椅子を使う進め方と安全確認を学ぶのが近道です。椅子ヨガが活きる場面、椅子の選び方、クラスの組み方を分かりやすく解説します。

美人と言われるヨガインストラクターの印象は、生まれ持った見た目より日々の習慣から生まれます。姿勢・呼吸・表情・身だしなみの4つの習慣と、レッスンでの見え方、今日からの整え方を解説します。

ヨガインストラクターのオーディションで見られるポイントを、書類・模擬レッスン・声かけ・身だしなみ・質疑の5項目のチェックリストで解説。当日までの準備の流れと、緊張した時の立て直し方も分かります。