専門ヨガ– category –

チェアヨガインストラクターになるには、ヨガの基礎に加えて椅子を使う進め方と安全確認を学ぶのが近道です。椅子ヨガが活きる場面、椅子の選び方、クラスの組み方を分かりやすく解説します。